Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine est une sorte d’art et il existe également plusieurs types de cuisine que vous pourriez découvrir. Vous pouvez devenir chef cuisinier ou simplement essayer de saisir l’art de cuisiner de bons repas dans votre maison. Plusieurs emplois dans l’environnement de travail utilisent des chefs, des pré-cuisiniers ainsi que des gestionnaires qui s’occupent également des chefs. Nous espérons que cette Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- recette pourra vous aider à devenir un bien meilleur cuisinier.
Vous pouvez cuire brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- en utilisant 10 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- :
- Vous avez besoin 3 cuillère à soupe graine de lin
- Fournir 700 g patate douce
- Préparer 5 dattes
- Fournir 4 cuillère à soupe sirop d'agave
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe cannelle
- Préparer 100 g farine de riz
- Vous avez besoin 130 g noisette en poudre
- Utilisation 6 cuillère à soupe cacao
- Vous devez vous préparer 1 pincée de sel de mer
- Fournir 50 g noix, finement achées
Mes brownies healthy à la patate douce sont non seulement vegan et sans gluten, mais aussi sans aucune matière grasse ajoutée. C'est la texture riche et onctueuse de la patate douce qui leur donne ce côté fondant si délicieux ! Sans Vitamix: Faites fondre le chocolat, le sucre et l'huile de coco au bain-marie. Pendant ce temps, écrasez à la fourchette ou mixez au robot.
Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- instructions :
- Laissez tremper les graines de lins dans l'eau
- Préchauffez le four à 180° degré
- Coupez les patates douces en petits dés et cuissez les pendant 10 minutes à l'eau dans une casserole
- Dénoyautez les dates et mixez les la patate douce, les graines de lins, le sirop d'agave et la cannelle
- Dans un bol, mélangez la purée de patates douces avec les noisettes, la poudre de cacao, le sel et les noix
- Mettez du papier à cuisson dans un moule, étalez la pâte de brownie par dessus. Cuire les brownies au four 180° pendant 27 à 30 minutes
Les brownies aux patates douces sont étonnamment riches et consistants, en plus de ne pas contenir de sucre raffiné. Délicieux, ils sont également exempts de gluten et adaptés au régime paléolithique. La patate douce remplace la farine et le sucre et apporte beaucoup de moelleux à l'ensemble et le glaçage quant à lui est super chocolaté. J'ai utilisé … Brownies Allégés, à la Patate Douce. Une recette de brownies pas comme les autres.
Maintenant que vous avez revu la recette de Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre-, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
