Vous recherchez la recette quiche thon courgettes mais et chèvre parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche thon courgettes mais et chèvre ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine est une sorte d’art et il existe différentes sortes de cuisine que vous pouvez découvrir. Vous pouvez devenir un chef gastronomique ou simplement essayer de maîtriser l’art de cuisiner de bons plats dans votre maison. Plusieurs tâches au bureau font appel à des cuisiniers, des préparateurs et des superviseurs qui supervisent également les chefs. Nous espérons que cette Quiche thon courgettes mais et chèvre recette pourra vous aider à devenir un meilleur cuisinier.
Vous pouvez avoir quiche thon courgettes mais et chèvre en utilisant 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de quiche thon courgettes mais et chèvre :
- Fournir 100 g thon
- Utilisation 200 g maïs
- Utilisation 150 g courgette
- Vous devez vous préparer 5 feuilles de brick
- Fournir 100 g chèvre
- Vous devez vous préparer 200 ml crème fraîche (4%)
- Vous avez besoin 4 oeufs
- Utilisation Herbes de provence
- Utilisation Ail semoule
- Vous avez besoin Sel
- Vous devez vous préparer Poivre
- Vous devez vous préparer 1 cuillère a soupe d'Huile d'olive
Pour cette recette il vaut faudra les. Un délice et simple qui plus est! Une quiche sans gluten délicieuse avec du quinoa légèrement croquant sur les bords en guise de pâte à quiche. Écraser le chèvre frais et le mélanger avec le thon. Battre les œufs en omelette et les rajouter au mélange thon / Chèvre frais.
Quiche thon courgettes mais et chèvre instructions :
- Mettre une feuille de brick dans le fond du moule, appliquez de l'huile d'olive au pinceau et mettez une deuxième feuille de brick par dessus. Répétez l'opération jusque la dernière feuille
- Ajoutez le maïs
- Decoupez les courgettes en quart de rondelles et ajoutez les à la préparation
- Coupez le chèvre et répartissez le sur la préparation
- Dans un saladier, mélangez les 200ml de crème fraîche et les 4oeufs puis assaisonnez à votre convenance
- Mettre au four à 200°C pendant 30min
- Laissez refroidir c'est prêt !
Commencez la préparation de la quiche au thon et courgettes par laver et râper la courgettes, ensuite épluchez et hachez l'oignon. Le Fromage de chèvre frais procure une saveur très subtile à cette recette, car il n'a pas un goût prononcé : ainsi les récalcitrants pourront facilement l'apprécier, et il met bien en valeur le Sur le fond de pâte précuit, répartissez les oignons et recouvrez-les avec l'appareil à quiche au thon et chèvre. A tel point que j'en fait une ainsi que le cake au thon pour emmener chez nos enfants ce week-end. Une recette super gourmande de quiche courgettes et chèvre qui ravira vos papilles pour cet été. Idéale à déguster tiède ou froide, vous pouvez la servir au dîner, lors d'un apéritif dînatoire, d'un pique nique, bref, les possibilités sont multiples !
Puisque vous avez effectivement lu la recette Quiche thon courgettes mais et chèvre et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Quiche thon courgettes mais et chèvre recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
