Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche courgette - épinard - féta et lardons ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez avoir quiche courgette - épinard - féta et lardons en utilisant 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche courgette - épinard - féta et lardons :
- Vous avez besoin 1 pâte feuilletée
- Fournir 1 courgette (bio de préférence)
- Vous devez vous préparer Quelques feuilles d'épinard frais
- Vous avez besoin 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Préparer Lardons
- Fournir 2 oeufs
- Utilisation 25 cl crème liquide
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
- Préparer Sel, poivre
- Vous avez besoin Muscade
Mélangez les courgettes avec les lardons. Les incorporer à la préparation précédente. Placer les glaçons d'épinards dans le Wok sans MG à feu doux, pour qu'ils se débarrassent de leur eau au maximum. Verser enfin la préparation avec les courgettes.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons instructions :
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Sortir la quiche aux courgettes et lardons du four puis. L'art d'accomoder les restes de poulet rôti. Cette quiche est un vrai délice avec une garniture bien fondante et parfumée. De plus elle est rapide et très facile à réaliser. Elle pourra se déguster aussi bien Faites revenir les lardons dans une poêle et ajoutez y les courgettes et le basilic.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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