Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur quiche thon courgettes ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Quiche thon courgettes est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À cuire quiche thon courgettes tue avoir besoin 6 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de quiche thon courgettes :
- Préparer 1 pâte brisé
- Fournir 2 petites courgettes
- Préparer 1 boite de thon en conserve
- Utilisation 3 oeufs
- Vous devez vous préparer Lait
- Utilisation 2 cuillères à soupe crème fraiche épaisse
Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de quiche au thon et courgettes pour la lire sur le blog de son auteur. La meilleure recette de Quiche thon/courgettes! Quiche au potiron et à la mozzarella. Oh la gourmande - Essayez cette recette de Thermomix et donnez votre avis en commentaire !
Quiche thon courgettes pas à pas :
- Lavez puis coupez les courgettes en fines rondelles (vous pouvez les épluchez, ici j'ai laissé la peau). Faites les cuirs dans un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.
- Dans un récipient, émiettez le thon à l'aide d'une fourchette.
- Préparez l'appareil à quiche (je vous avoue que je fais ça à l'œil, trois œufs, des fois quatre, un peu de lait, un peu de crème fraiche!!), versez le thon et mélangez.
- Déposez les courgettes dans le fond de la pâte brisée (que vous avez précédemment piquée avec une fourchette). Versez l'appareil à quiche par dessus.
- Enfournez pour 40 minutes
- Servez chaud accompagné d'une salade verte.
Mini quiches light sans pâte courgettes, carottes et curry. J'aime emmener des quiches sans pâtes lors d'un pique nique, car pratique à manger et tout le monde aime bien. Cette quiche peut se manger chaude, tiède ou froide. A simple Broccoli and courgette quiche recipe for you to cook a great meal for family or friends. Meanwhile heat the olive oil in a pan and gently fry the courgettes until soft and lightly gold.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Quiche thon courgettes, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Quiche thon courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
