Si vous recherchez une recette dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À faire dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais tue seul besion 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais :
- Vous devez vous préparer 2 dos de cabillaud
- Vous avez besoin 2 petites courgettes
- Vous avez besoin 8 tomates cerises
- Préparer Graines de courges
- Vous devez vous préparer 1/2 citron
- Fournir Basilic frais
- Fournir Piment d’espelette
- Utilisation Sel, poivre
Versez sur le dessus de chaque dos de cabillaud un peu de concassée de tomates cerises marinées. Refermez les lamelles de courgettes sur votre poisson. Ajouter la farine, une pincée de sel et du poivre. Etaler le mélange sur le dessus des dos de cabillaud.
Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais pas à pas :
- Couper en lamelle les courgettes, des rondelles de citron et les tomates.
- Poser sur du papier sulfurisé les courgettes, le citron, les tomates cerises coupées en deux et le dos de cabillaud au-dessus. Arroser d’un filet d’huile d’olive. Saler, poivrer et mettre une pointe de piment d’espelette.
- Faire cuire en papillote 25-30 min à 180 degré. Avant de servir rajouter des graines de courges et des feuilles de basilic frais. Bon appétit.
Laver et couper en cubes les courgettes après avoir enlevé les graines. Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter le coulis de tomate, les courgettes, sel, poivre et le piment. Placer les courgettes dans un plat allant au four. Saler légèrement le cabillaud et le déposer sur les courgettes.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
