Si vous recherchez une recette salade de patate douce thon et epinard, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite salade de patate douce thon et epinard ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Salade de patate douce thon et epinard , nous espérons que vous aimerez il.
Vous pouvez cuire salade de patate douce thon et epinard en utilisant 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de salade de patate douce thon et epinard :
- Utilisation 750 g patate douce
- Fournir 3 oeufs
- Préparer 1 boîte maïs
- Vous avez besoin 1 oignon rouge
- Vous avez besoin 2 grosses tomates
- Vous devez vous préparer 1 boîte thon
- Vous avez besoin 300 g pousses d'épinard
Le tout sur un lit d'épinards frais, riches en vitamines et antioxydants. Recette Salade de patate douce, épeautre et feta. Dans un saladier, mélangez le sirop de noisettes grillées, l'huile d'olive et la moutarde. Salez, poivrez et ajoutez les graines de lin.
Salade de patate douce thon et epinard pas à pas :
- Éplucher et faire cuire les patates douces. Cuisson pendant 40 min. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie
- Faire cuire les 3 oeufs
- Dans un saladier mettre le maïs. Laver et couper les tomates. Rajouter l oignon coupé en tout petit morceaux et le thon.
- Une fois les patates cuites.attendre qu'elles soient froides. Couper les en fines rondelles et les mélanger au reste du saladier.
- Enfin mettre les pousses d'épinard et les oeufs couper en deux
- Et assaisonner huile d'olive et vinaigre balsamique sel et poivre. Et voilà
Ajoutez les cubes de patates douces et mélangez avec le condiment. Placer une feuille de cuisson dans un. Laver et essorer les feuilles d'épinards (je les essuie dans un torchon propre). Préparer la sauce : battre le vinaigre avec le sucre et la moutarde, saler, poivrer. Ajouter l'huile peu à peu en fouettant pour.
Maintenant que vous avez lu la recette de Salade de patate douce thon et epinard, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Salade de patate douce thon et epinard recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
