Si vous recherchez une recette ☘️bento #1, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur ☘️bento #1 ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de ☘️Bento #1 , nous espérons que vous l’aimerez.
À faire ☘️bento #1 tue seul besion 18 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de ☘️bento #1 :
- Vous devez vous préparer Tup 1
- Utilisation 2 tomates
- Vous devez vous préparer 4 cas Quinoa cuit dans bouillon de légumes
- Vous avez besoin 1/4 Tofu fumé coupé en dés
- Vous avez besoin 1/4 Poivron coupé en lamelles
- Vous avez besoin 2 cas Sauce soja
- Utilisation Tup 2
- Vous avez besoin 2 feuilles de salade
- Fournir 1/4 Concombre
- Vous devez vous préparer Pincée de Graines de lin
- Préparer 2 cas Jus de citron
- Vous devez vous préparer 1 feuille Shiso pourpre
- Utilisation 1 pickles Courgette aigre douce
- Vous avez besoin Dessert
- Vous devez vous préparer Mélange de graines et fruits secs
- Fournir 2 cas Jus de citron
- Vous devez vous préparer 5 Fraises
- Vous avez besoin 6 raisins
☘️Bento #1 instructions :
- Évider les tomates (avec l'aide d'une cuillère à melon par ex). Mettre la chaire de côté.
- Mettre à l'intérieur quelques morceaux de tofu fumé.
- Mélanger le quinoa et la chaire des tomates, finir de fourrer les tomates avec cette farce.
- Dans un plat disposez les tomates farcies et les poivrons en lamelles à côté. Arroser les poivrons de sauce soja. Mettre au four 15 min a 200° chaleur tournante.
- En sortie de four, arroser les tomates avec le jus des poivrons. Disposer les tomates et les poivrons dans un tupperware.
- Pendant que les tomates cuisent, dans un tupperware mélange la salade en morceaux, le shiso ciselé, les graines de lin et le 1/4 de concombre coupé en dés. Arroser de jus de citron.
- Pour le dessert, dans une boîte a double compartiment : dans un compartiment mettre le mélange de graines et fruits secs. Dans l'autre couper les fraise en 4, les raisins en 2 et ajouter le jus de citron, bien mélanger. En déco ajouter un pickles de courgettes (fait maison - sinon mettre un cornichons coupé en fines lamelles dans sa longueur)
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette ☘️Bento #1, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette ☘️Bento #1 recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
